Programa de gerenciamento e controle do estresse com foco em atividade física: uma proposta com profissionais de saúde

Resumo

O estresse ocupacional tem sido uma grande preocupação, sobretudo entre os trabalhadores do setor de saúde, e a literatura indica a necessidade da atividade física para o seu gerenciamento. Objetivou-se analisar a eficácia de um programa estruturado de psicoeducação e atividades físicas recreativas para gerenciamento e controle do estresse ocupacional. Foram analisados dois casos nos quais o programa foi aplicado: UBS, com 12 participantes, e Hospital, com 29 participantes. Nos dois casos, realizou-se teste-reteste com o IPEEB - Inventário de Percepção de Estresse e Estressores de Benzoni e 6 encontros grupais de 60 minutos cada. Iniciou-se com uma palestra psicoeducativa sobre estresse e suas consequências, cinco encontros com atividades físicas recreativas, com alongamentos, jogos de interação e estimulação fisiológica, integrados com discussão de crenças identificadas na avaliação inicial. Os grupos naturalmente apresentaram dinâmicas diferentes, porém, com evolução na compreensão do estresse. Os resultados do teste-reteste, na soma dos dois casos, apresentaram diferenças significativas (p ≤ 0,05) pelo teste de Wilcoxon na percepção geral de estresse, cognições e comportamentos estressores, condições de relaxamentos e estressores sociais. Considerando cada um dos casos, observou-se redução considerável na percepção geral de estresse (Hospital 1,04 - 0,90 e UBS 0,96 - 0,92) dos estressores no ambiente de trabalho (Hospital 0,78 - 0,51 e UBS 1,08 - 0,92); estressores da carga de trabalho (Hospital 0,80 - 0,69); cognições e comportamentos estressores (Hospital 1,34 - 0,98); estressores da vida familiar (Hospital 1,21 - 1,05 e UBS 0,97 - 0,65), preocupação com a saúde física (Hospital 1,06 - 0,98 e UBS 1,00 - 0,86); nas condições de relaxamento (Hospital 1,34 - 1,16 e UBS 1,19 - 0,77) e estressores dos relacionamentos sociais (Hospital 0,54 - 0,38 e UBS 0,75 - 0,45). Observou-se alguns fatores que, devido a variáveis externas, apresentaram médias maiores no reteste, o que pode ter elevado a média geral e uma diferença não significativa no teste-reteste. Os resultados apontam para a eficácia do programa e a importância da interdisciplinaridade cognitivismo/educação física no gerenciamento e controle do estresse.